提起血糖异常，大部分首先想到的就是会不会得糖尿病。确实如此，血糖与糖尿病之间有密不可分的联系。

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如果查出糖尿病，没有重视，任其发展的话，会导致并发症的出现，糖尿病眼病是常见的一种。

26岁小伙患糖尿病3年不自知，险些失明！

近日，26岁的小赵因视力突然骤降，看东西总是很模糊，而且严重影响到了日常生活。出于担心，小赵前往医院检查。可是检查后医生告诉他，他的眼病是由于糖尿病引起。

医生告诉小赵，他现在眼底已经有出血的情况，如果不立刻采取措施治疗，很有可能会导致失明。经过详细检测，小赵的视力已经降到了0.15，并且检测出来的血糖值已经达到16.8mmol/L，远远超出了正常范围。

对于医生说的，小赵很诧异，自己才不过二十多岁，体重也属于正常，怎么可能会得糖尿病呢。医生解释道，“你们年轻人现在饮食习惯非常不好，就算得了糖尿病也不奇怪，看你这个情况，估计患上糖尿病已经有3年了，只是你自己没察觉而已。”

小赵年纪轻轻，为什么会患上糖尿病呢？

小赵是刚刚毕业的学生，为了挣钱，天天跑销售，而且工作时间不稳定，几乎每天都加班到很晚，因此吃饭时间也不固定。这还不是最重要的，最重要的是小赵对碳酸饮料爱不释手，这才慢慢导致他患上糖尿病。

小赵平时不喜欢喝水，只喜欢碳酸饮料，每天把可乐、雪碧当成水喝，尤其是到了晚上，喝得越来越多。然而这些饮料中含有大量的糖分，从而使人体血糖一直处于高水平状态，还会造成人体代谢紊乱，导致胰岛抵抗，没有办法发挥控糖作用，进而加重病情，诱发糖尿病眼病。

当出现糖尿病眼病时，眼部会出现这5种异常，提前了解，及时检查

● 视力突然下降，尤其是晚上，看不清楚，会被误认为是夜盲症

● 平时看东西时，会出现重影的情况

● 眼睛胀痛，眼球出现运动障碍

● 老人们老花眼的症状变轻，近视加重

● 总感觉眼前有点状或者片状的东西在漂浮

若想稳定血糖，避免糖尿病并发症，平时多坚持2件事

1、适当补充降糖物质

人体自身对血糖的调节是有限的，所以平时在饮食上，要减少高脂高糖食物的摄入，此外还可以补充些营养物质，例如【本卡维素】，帮助改善自己的血糖水平。

【本卡维素】主要从葛根、人参、桑叶、牛蒡根、三七、决明子等天然食材提取制成，有很高的营养价值，适合血糖偏高的人食用。

研究表明，人参可以刺激胰岛素分泌，帮助维持血糖的平衡，同时可以保护胰岛，减少胰岛受损；牛蒡根中含有大量的菊糖，可以增强人体对碳水化合物的耐受量，还可以提高免疫力，增强抵抗力。

除此之外，含有的葛根、桑叶等物质，可以分解血管内过多的糖分以及脂质物质，帮助改善血管环境，促进血液流动，减少血管疾病的出现。

血糖高的人，可以每天嚼两粒【本卡维素】，保护胰岛，帮助稳定血糖，其并发症或也能远离。

2、饭后多活动活动

血糖偏高的人，要想稳定血糖，要学会迈开腿。每次吃过饭后，要适当锻炼。在锻炼过程中，血糖会一步步得到消耗，从而降低血液中糖分含量，以此来稳定血糖。